一体禅修，和一气混元截然不同，一气混元乃是被动的运转真气于四肢五脏，靠近平日里积累在丹田里的真气对敌，真气越多越宏厚，发挥的威力越大。是先练气再练体，以气为主以体为辅，只要身体能够承受住强大内功的冲击就行，这是当然，武功本来就是用来御敌制敌，再没有伤敌前自己就被自己的真气内劲所伤，那才是天下最大的笑话。
体修，就是以体为主以气为辅，以气来炼体，使身体达到一种惊人的强度、力度，但是所需的下的功夫就一般人无法承受的。
经脉！
是内劲真气运行的通道，只有打通经脉才能运转真气、激发真气，从未制敌。
但是经脉不是天然就是通畅的，人食五谷杂粮，身体中自然残留有不少杂质，而这些杂质再就沉积在人的经脉当中，人体的经脉只有通过后天的外力才能打通，而内功就是这种外力。但即使有内功的帮助，经脉也并不是能轻松打通的，要打通经脉所需的毅力决心是无比巨大的，因为打通经脉是一种极其痛苦的事，很多人都会忍不住那般痛苦，而选择放弃。
而体修却要打通周身经脉，人体的经脉多如天上繁星，这般痛苦又有几人能够承受？
一气混元，就不同了，它只要求武者打通身体中的大型经脉，使之能形成一个真气循环的通道就行，而且只要能打通任督二脉，就能成就武之天境。一气混元的武者被世人称为“气宗”。
一体禅修，是以气蕴体，将身体中的杂质一清除，使之身体拥有坚实如钢的强大，但所需的痛苦却是常人无法想象的，一体禅修的武者群体被称为“体宗”。
凭着牛道长的见识，他认为“五行炼体诀”是“体宗”的绝世武功，从表面上看确实是一体禅修的模式，但是“五行炼体诀”是何物，是成就过三人一世霸业的的“利器”，它绝不会只是这般简单之物。
见牛道长给剑瑶讲解完，江良开口道：“剑瑶，可愿意随师父一同前去杀敌？”江良得知炼尸就在营外不远处，决定亲自出击杀敌，铲除危害众百姓的毒瘤。
“愿意！”剑瑶握紧了拳头。
“走！”江良一声令下，数十人同时行动，青色长衫迎风而舞，向着水雾营西边奔去。
队伍中，有着年纪轻轻的叶兴问，有着龙藤、樊洪、伍桑、雄涛、龙刚、龙强、安泳……都是新兴武者，对于这次进攻不过是众人的又一次练手而已。
统帅带队无疑又给众人增加了好几分信心，众人在江良的带领下很快来到了目的地。
不远处，呈现在众人面前的是黑压压的一片，全是行动缓慢、面无表情的炼尸，看着架势少了上千人，而我方却只有十来人，这是一比一百啊！不过上千人的炼尸队伍以青面炼尸居多，数十只中偶有一只中阶的黑面炼尸，就炼尸所表现的实力来看，青面炼尸相当于人武初级武者，黑面炼尸相当于人武中级武者，实力不强但胜在量大，而且每一个炼尸都没有疼痛感，没命的攻击威力更胜一筹。
压力！摆在众人面前的是不的压力，可众人没有慌张，因为他们面前还有他们的统帅，强如武神般的江良存在，有江良在场，众人面对这千人炼尸也面不改色。
江良双手抱胸，“你们出击，我殿后！”平淡一句，但仍具威严。
众人一阵白烟直冒，但是统帅的话没有人敢不听，脚一踏地飞身跃起，向着炼尸群奔去。众人纷纷亮出了自己的武器，剑瑶也不例外，一下抽出了自己那把三棱剑“毒龙”，挥舞着向炼尸斩去。
“地兵？”江良自然是在第一时间察觉到剑瑶手中兵器的独特，江良不禁有着一丝笑意，“看着这子出去一次还真有不少收获啊！”
地兵是何物，江良是再清楚不过的了，对于一个二十不到的少年来，这绝对是一个强大的助力。
江良目光一转，又向战场望去，战势瞬息万变，江良作为统帅定要纵观全局，做出最好的决策，再者剑瑶手中的剑只不过是“地兵初品”，对于见过大世面的江良来并不太惊奇，所以也就没有太多留意。
“破龙斩！”
“破龙吼！”
……
各种招式在众人手中施展，大家都是水雾军营的新一代，现在最缺乏的不是武之阶位太低，而是没有足够的上阵杀敌经验，而眼前就摆着一个上好的机会，众人自然要好好把握。一个人的整体实力并不仅仅靠真气的多少、阶位的高低来衡量，现实中常常见到以弱胜强，能对等的战斗不能算是战斗，那要怎样才能如高手那般以弱胜强呢？那就是要有庞大的经验，以丰富的经验对敌，知道何时该出拳、何时该踢腿、何时该挥剑，合理的控制利用自己的每一份力，以一敌十甚至敌百，这样才能算得上真正的强者。
现在，新一代就是在利用这次机会增加自己的对战实力，丰富自己的对战经验，向着强者迈进。
了解了一体禅修后，剑瑶对于炼尸又有自己的理解，炼尸不过就是用神经毒药将人麻痹，再加上杀鸡取卵般的恶性手法提高人的体力机能，最后使之任由驱使，能为工具到处杀戮罢了。这种变相提高体力机能的毒药绝对是一个体修武者发明出来的，因为只有对人体体格有着充分的了解，才能把此毒研发的如此神效，使人中毒后体力大增、神智尽失，此体修武者绝对不是泛泛之辈。剑瑶头脑中一闪而过，又挥剑向面前的青面炼尸砍去。
“啊嗛~~~”远在千里外的炼尸王不禁打了个喷嚏，揉揉鼻子，“这谁在我啊！？”擦擦鼻子，炼尸王又开始忙着自己的事，又用大拇指和食指间拿起并夹着一个竹筒，手腕轻抖，摇晃着竹筒中的液体。“调好这一剂，我要让世人都记住我的名号！”继续摇晃着手中的竹筒，双眼望着竹筒，眼神一片炽热。
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