“既然你打算学，那么我首先要教你的便是架式。
架式，顾名思义便是将人体变得和架子一样，具有支撑力的招式。
而没有足够的支撑力，所有的招式都是无根之木，无源之水。”
蔻诺娜一边说着，一边亲身为杨琦演示起来。
只见她右脚前踏微弯，左脚后蹬形成一个弓步，然后扭腰侧身，右手握拳提至胸前，左手摒掌与目齐平。
“这个架式是各大流派里都有的架式，叫做弓箭架。
双脚前脚踏，后脚蹬，形成弓形，这样既可以很好的稳定身体，也可以保住进退都快速如箭。
上身扭腰侧身既是为了保护身体正面减少所受的攻击，也为了增加腰腿发力的协调性，最后发出整劲。
双手，前手握拳提至胸口，一可以防护胸腹处的弱点，二可以出拳攻击敌人。
后手摒掌与目平齐，主要用来护住头部的弱点，也可以用来应对的敌人。”
虽然只是一个很简单的动作，但在蔻诺娜的解释下，里面的门道却是不少。
“这不就是功夫电影里的马步站桩吗。”杨琦不以为意的想到，然后根据蔻诺娜的演示站起了架式起来。
“我可没说让你这么简单的站出架式，你现在的体能已经接近力量型初级血脉战士，只是基础非常非常不牢而已。”蔻诺娜却是叫停了杨琦，然后微笑着指向了小瀑布，“那里才是你要站架式的地方。”
“嘿嘿，这可难不倒我。”看着冒着寒冷白雾的小瀑布，杨琦没有丝毫的迟疑和害怕，直接脱光了衣服，跳进水潭，往小瀑布底下走去，毕竟他现在随时可以进入超越极限的感觉中，这点冷怕什么。
“真是意志坚韧，完全不怕寒冷，当初玥耀刚这么修炼的时候，都是要我先把水给烧热才敢下水的。”蔻诺娜看着杨琦的表现，忍不住心中赞扬道。
走到小瀑布底下，杨琦站起了弓箭式。
和刚刚在岸上站架式的感觉截然不同，首先是来自水的冲击力，虽然水量不大，落差也只有二十米，但已经非常可观，加上潭底长着滑腻的青苔，要想将架式站好，非常的花费力气。
最重要的是冬季溪水的寒冷，随着冲刷，无时无刻不在带走杨琦身体内的热量。
即使杨琦控制自己的身体不停分泌出各种各样的激素，来维持身体机能，可还是在半个小时后，身体机能便开始出现剧烈下降，再也维持不住架式。
“坚持不住就上岸，我来给你恢复体力。”蔻诺娜看出杨琦已经不行了，出声呼唤杨琦上岸。
杨琦也不硬撑，老老实实上了岸。
在用不死凤炎为杨琦弄干身体，恢复热量和体力后。
蔻诺娜笑着夸奖杨琦到，“你的架式在姿势上已经很标准了，看来你的天赋很不错。
以后只要多花时间在这个架式上，不停稳固锤炼这个架式，做到架式一站出来整个稳如磐石就入门了。”
夸奖过后，蔻诺娜教起了凤凰不死流里的七大基本招式。
“以架式为根本，凤凰不死流有着七大基本招式。
和架式一样，虽然它们的姿势都很简单，但都有着不小的门道和作用。”
“第一是正拳，力出方正，拳走直线，以方正之力撞碎面前一切。
第二是手刀，以手为刀，劈斩间劲力锋锐，如利刃斩击朽木。
第三是指把，将手指化做刺刀，长枪，刺捅间贯穿敌人。
第四是肩靠，发力时全身筋骨震动，方寸间却可以爆发好似连山都要撞碎的力量。
第五是肘击，拳打肉，肘透骨，肘击练好了能够领会渗透劲力，一击之下伤敌内里。
第六是膝顶，发力方式与肘击相同，但劲力却更接近正拳，以撞击为主。
第七是踢击，由前踢，侧踢，然后每一种内又分成下踢，中踢，高踢。
不过高踢的破绽过大，所以除非实力碾压，不然一般只用在练习。
其中前踢以脚趾踢击敌人，发力方式与指把一样，以贯穿劲力为主。
侧踢以脚背踢击敌人，讲究一股甩鞭劲，腿如长鞭，脚为鞭稍，速度超越声音，力量抽破空气。”
蔻诺娜一遍说着，一边把七大基本招式给演示了几遍。
基础招式不愧是基础招式，杨琦有样学样的模仿了几下，却是很快就学的的七七八八了，只有一些发力方面的问题，需要不断修炼打实基础后才能掌握。
这么简单的就学会了基本招式，杨琦再次怀疑起凤凰不死流的实用性起来，“这么简单的招式真的能修炼出什么效果吗？”
“看来不露一手，你是不知道我凤凰不死流的厉害。”对于杨琦的怀疑蔻诺娜摇了摇头，随后决定将凤凰不死流的厉害之处展示出来。
不死凤炎升腾而起，覆盖向周围的沙滩，顿时青色的沙子被融化成了液体的玻璃，然后蔻诺娜降低火焰的温度，并用火焰揉捏液化的玻璃，最后在沙滩上制造出了八个真人大小的玻璃人偶，看得杨琦是惊叹连连。
“傻弟子，更让你惊讶还在后面呢，接下来我只用和你差不多的力量，以这玻璃人偶为对象，给你展示我凤凰不死流的厉害。”
蔻诺娜微笑着来到第一个玻璃人偶面前，站出了架式，随后一计正拳打出。
这一打，杨琦似乎看到蔻诺娜的拳头化作了一座大山，沿着直线撞击向了玻璃人偶。
嘭的一声大响，玻璃人偶的整个脑袋被蔻诺娜的正拳撞击的粉碎。
要知道这玻璃人偶的脑袋可是和真人差不多大小，杨琦觉得自己拿铁锤来敲，都不能一下敲碎。
不等杨琦惊讶完，蔻诺娜走到了第二个玻璃人偶面前，“刚刚的就是正拳，力量方正，拳走直线，拥有着强悍的撞击力，接下来则是手刀的展示。”
话音未落，蔻诺娜再次站好架式，然后扭腰转胯间，右手化作手刀，由右向左的劈斩向玻璃人偶。
刺啦，先是如同利刃划过布料一样的声音响起，随后玻璃人偶的脑袋落向了地面，颈部断口处光滑如镜，
“这怎么可能，玻璃虽然便宜，但却非常的坚硬，一般都是用人造金刚石做的刀来切割，可老师居然用手刀就切断了玻璃人偶的脖子，她真的只用了和我一样大的力气吗。”
“不要分心，继续看好我指把的演示。”
蔻诺娜来到了第三个玻璃人偶面前，这一次她双手齐出，十根手指好似化作了十把匕首，狠狠的捅向了玻璃人偶。
噗嗤一声，寇诺娜的十根手指根根插入了玻璃人偶胸口处，随后发力一握一扯，顿时从玻璃人的身上扯下来两大块玻璃，如果不是人偶而是真人，恐怕就被掏心挖肺了。
“接下来是肩靠，全身发力，方寸间靠碎山岳。”第四个玻璃人偶面前，蔻诺娜站低弓步，然后脚下发力。
顿时是力由足生，过踝至膝，由胯上腰，最后经背到肩，全身筋骨抖动间一肩靠出。
咔嚓咔嚓咔嚓……
这一靠饱含了震抖之劲，靠在了玻璃人偶上，却是将整个玻璃人偶震碎成了一地碎块，如果是人被靠中，只怕全身的骨头都要被震抖的脱臼。
肩靠之后是肘击，蔻诺娜箭步踏出，一肘顶在了第五个玻璃人偶上。
这一肘可谓是奇妙无比，并没有顶碎人偶的外表，却使得人偶的内部出现了密密麻麻的裂纹，可见渗透劲擅长伤敌内里所言非虚。
对于蔻诺娜的演示，杨琦已经震惊的除了鼓掌叫好外不知道该说什么了。
“手上的基本招式已经展示完了，接下来该脚上的基本招式了。”
听到杨琦的鼓掌叫好，蔻诺娜的兴致也高涨起来。
不做停留，直接来到了第六个玻璃人偶面前，站好架式后一击膝顶顶在了人偶的下体。
虽然劲力上和正拳类似，但腿力比手力大，自然破坏力也更加的强。
嘭！的一声大响后，整个人偶下半身除了两条腿都被撞的粉碎。
到这里，便只剩下踢击这个基本招式没有展示了。
这次蔻诺娜没有走向下一个人偶，而是回到了第一个人偶前，脱掉了脚上的鞋袜，露出了雪白的脚掌足趾。
赤脚站在沙滩上，蔻诺娜活动了一下脚趾，然后开始了踢击的展示。
先是正踢，蔻诺娜并拢脚趾，以脚趾踢向玻璃人偶的大腿。
蔻诺娜的脚趾看上去柔软白嫩，但却轻松的刺入了坚硬的玻璃人偶中，踢断了人偶的大腿。
而在玻璃人偶大腿断掉，要到下的时候，蔻诺娜再次踢出了一脚，这一次是侧踢。
一时间，蔻诺娜的整条腿好像没了骨头，变成来了一条长鞭，作为鞭稍的脚背抽碎了空气，以极快的速度抽打在了玻璃人偶的腰部，居然将玻璃人偶拦腰抽断。
抽断玻璃人偶后，蔻诺娜再次站出架式，然后对着杨琦笑道，“这下你该相信凤凰不死流的厉害了吧。”
杨琦兴奋的点点了头，随后走到一个玻璃人偶面前，学着蔻诺娜全力打了一发正拳。
但是他的拳头不仅没有损伤玻璃人偶，反而是自己手上破了皮，同时指骨也出现了断裂，鲜血淋漓。
剧烈的痛疼让杨琦痛的弯下了腰，连忙用元神控制体内激素分泌，进入超越极限的感觉中，不然只怕要直接痛苦了。
“老师，你真的只用了和我同样的力量吗？为什么我打人偶根本没有您那样的破坏力，反而是手同的力量。”缓解了疼痛感后，杨琦不解的问到。
“我用的着欺骗自己的弟子吗？
你的正拳打不出我的效果，一是因为你的力量不是锻炼出来的，而是养出来的，所以你的力量很松散，打不出整劲来，只要你多修炼一段时间凤凰不死流的架式和基本招式，就能解决问题。
二是因为你身体的强度太差了，没有坚如金刚的拳指腿脚，肯定是损伤不了坚硬的玻璃人偶的，而我的身体强度早已在千锤百炼中达到了接近神兵的程度。”
蔻诺娜一边为杨琦治疗拳头上的伤口，一边指明了问题出在了哪里。
“那么我该怎么锻炼身体强度？”
见识到了凤凰不死流的厉害，杨琦现在非常的热情好学。
对于这个问题，蔻诺娜非常简洁明了的回答道，“最快的就是不断的受伤和不断的治愈。”
